Klassikern på ett dygn
•
Är du en av de tusentals svenskar som planerar att bocka av långloppen som ingår i en svensk klassiker nästa år? Idrottsforskaren Mikael Mattsson vet hur du laddar upp på rätt sätt.
Förra året genomförde 9 personer en svensk klassiker, och hela personer deltog i något av de fem långloppen som ingår i superprestationen: Lidingöloppet, Vätternrundan, Vansbrosimningen och Vasaloppet eller Engelbrektsloppet.
I en svensk klassiker går det att välja på två skidlopp, det nio mil långa Vasaloppet eller det sex mil långa Engelbrektsloppet. Foto: Nisse Schmidt/Vasaloppet
De olika uthållighetsloppen inom längdskidåkning, simning, cykling och löpning kräver både mental, och framför allt fysisk, förberedelse.
- Ju mer du kan träna, desto mer behagligt kommer det bli att ta sig igenom loppet, om du inte förbereder dig får du räkna med att det kommer att göra ont, säger Mikael Mattsson, idrottsforskare och idrottsfysiolog vid Gymnastik och idrottshögskolan i Stockholm.
Han har genomfört alla lopp som ingår i en svensk klassiker var för sig olika år men även klarat av loppens alla sträckor i ett svep under ett dygn (!). Han är aktuell med boken Träna för en svensk klassiker och
•
Frågor & svar
För att klara av enstaka svensk Klassiker behöver ni inom enstaka 12 månaders period genomföra; Engelbrektsloppet 60 km alternativt Vasaloppet 90 km/Öppet spår 90 km eller Nattvasan 90 km på skidor, Vätternrundan km på tvåhjulig, Vansbrosimningen 3 meter alternativt Vansbro Öppen Älv 3 meter inom simning samt slutligen TCS Lidingöloppet 30 km inom löpning. Förutom att genomföra En Svensk Klassiker kunna du även göra enstaka Svensk Klassiker Halva, ett Svensk Klassiker Korta samt En Svensk Klassiker Tjej. Mer angående En Svensk Klassiker Halva läser ni här, ett Svensk Klassiker Korta läser du på denna plats och En Svensk Klassiker Tjej här
Behöver ni ta en uppehåll alternativt av någon anledning ej kan genomföra loppen beneath 12 månader kan ni avklara loppen i din egen takt och existerar då berättigad att köpa klassikermedaljen, dock inte diplomet.
Anmälan till respektive lopp fullfölja du direkt hos loppen. När ni har klarat alla loppen registrerar ni dig på denna plats och förmå då även köpa certifikat och medalj.
•
Etikettarkiv: klassikern på ett dygn
Klassikern inomhus
Postat dennovember 28, avErik Wickström
Roger Lindberg mejlade mig en trevlig redogörelse av sin inomhusklassiker och lät mig publicera brevet. Bilderna är från hans sambo. Hej, kul att du uppmärksammade mitt lilla projekt (24h KLASSIKERN INDOOR) i din blogg för någon vecka sedan. Det blev faktiskt … Fortsätt läsa →
Gilla gärna!
Gilla detta:
GillaLaddar in …
Publicerat iCykel, Löpning, Träning|Etiketter90 km skierg, klassikern 24h, klassikern inomhus, klassikern på ett dygn, lidingöloppet på löpband, roger lindberg, vasaloppet på skierg, vasaloppet på stakmaskin, vätternrundan inomhus|
Klassiker på ett dygn inomhus
Postat dennovember 16, avErik Wickström
Roger Lindberg, som jag nämnde på bloggen då han åkte rullskidor runt Vänern, har nu även gjort En Svensk Klassikers distanser inomhus på mindre än ett dygn. Hårt pannben på den killen. Läs mer och lyssna på P4 Skaraborg här.
Gilla gärna!
Gilla detta:
GillaLaddar in …
Publicerat iTräning|Etiketteractic skövde, en svensk klassiker på 24 timmar, klassikern inomhus, klassikern på ett dygn, roger lindberg|